如果你剛開始看足球，常常聽到主播說「這球是直接任意球」、「裁判判間接任意球」，但你卻不知道差在哪，那這篇就是你的速成指南。
任意球是足球比賽裡最具爆發力的環節之一，因為只要位置好，直接破門的機率高得嚇人。很多世界超級巨星（貝克漢、梅西、C羅）就是靠任意球吃飯，把定位球踢成藝術。
今天就讓你用最快速度掌握：
- 任意球是什麼
- 任意球的種類
- 哪些犯規會判任意球
- 任意球開球規則
- 牆人站位距離
- 間接任意球長怎樣
- 任意球常見爭議判例
- 新手常見問題（FAQ）
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任意球是什麼？
任意球（Free Kick）是裁判在對方犯規或違例後，給予非犯規方的一種「重新開球權」。
簡單說：
有人犯規→裁判吹哨→犯規的一方不能靠近→被犯規的球隊得到一次定位球機會。
任意球比角球更自由，可以直接射門，也可以戰術配合，所以很多球隊會把定位球當作戰術武器來使用。
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任意球類型有哪些？主要分兩種
任意球的規則非常明確，其實只有兩大分類：
| 類型 | 可否直接射門得分 | 常見情況 |
| 直接任意球（DirectFreeKick） | 可以直接破門 | 大多數犯規，例如拉人、推人、手球 |
| 間接任意球（IndirectFreeKick） | 不可以直接破門，必須有人碰到球後才能得分 | 危險動作、越位、守門員技術犯規 |
兩者的差別真的超重要。
如果你看到主裁判手臂「直直舉起來不動」，代表：這球是間接任意球。
只要裁判在開球瞬間仍然舉手，那就不能直接破門。
哪些犯規會判「直接任意球」？
直接任意球主要處理「身體接觸類」犯規，以下是FIFA明確列表：
| 犯規行為 | 說明 |
| 推人、撞人、拉扯 | 最常見的直接任意球來源 |
| 故意手球 | 包含刻意用手阻擋進攻 |
| 危險犯規導致接觸 | 飛踢踢到人、鏟球沒收手 |
| 抱人、阻擋進路 | 常見在禁區邊線發生 |
| 粗暴動作/暴力行為 | 只要有接觸，幾乎都是直接任意球 |
如果犯規發生在禁區內，就會變成你熟悉的十二碼罰球（Penalty Kick）。
哪些情況會判「間接任意球」？
間接任意球主要是一些「非接觸型違例」。
最常見的有：
| 判罰原因 | 說明 |
| 危險動作但沒有碰到對手 | 例如抬腳太高但沒踢到人 |
| 越位 | 很多人不知道：越位也是間接任意球 |
| 守門員抱球超過6秒 | 非常典型 |
| 守門員接隊友的回傳球 | 手接腳傳→間接任意球 |
| 重複碰球兩次 | 開球尚未碰第二人前就觸球 |
你會發現，這類犯規跟暴力沒關係，但都會被判間接任意球。
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任意球開球規則一次整理
任意球的流程其實很固定，只要記住以下五點，就懂90%的規則：
任意球規則01.球必須靜止才能開球
不能滾動、不能趁裁判沒注意偷開。
任意球規則02.防守球員必須距離球點至少9.15公尺（10碼）
如果裁判畫了白線，就是那個距離。
任意球規則03.任意球開球後，球只要稍微移動就算開球
不用像開球那樣要明顯滾動。
任意球規則04.間接任意球必須「第二觸球」才能算得分
不然直接射進去=無效。
任意球規則05.開球者不能連續觸球兩次
要有人碰到或反彈後才可以再碰。
什麼是間接任意球的手勢？一定要知道
超多新手不會看裁判手勢。
只要主裁判的手臂直直舉起來不動，代表：
→這球是間接任意球。
如果裁判手放下，就代表後續已經有第二觸球，可以正常進攻。
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任意球牆人規則
牆人也是任意球的重要戰術。
以下是官方規則：
| 規則內容 | 說明 |
| 牆人必須離球9.15公尺 | 裁判通常會畫線 |
| 進攻方不能插入牆內 | 2019新規：進攻方不得貼進牆人，避免干擾 |
| 守門員可以自由站位 | 但不能影響開球者的視線過度 |
| 牆人如果提前衝出可能被黃牌 | 也可能要求重踢 |
如果位置很好，這個距離會讓射手更容易打出絕招，例如：
- 彎射
- 上下旋
- 越牆球
- 平射鑽牆
任意球戰術與進攻類型
要懂任意球，就要知道球隊怎麼玩。
以下是五大常見進攻套路：
任意球戰術01.彎射過牆（CurvingShot）
左腳踢右彎、右腳踢左彎，經典到不行。
任意球戰術02.假跑＋短傳配合
先假裝要直接射門，然後突然短傳邊線。
任意球戰術03.刻意打防守人反應球
球隊會把球射向守門員難判斷的方向，利用反應不及得分。
任意球戰術04.下壓型射門（KnuckleShot）
踢出飛行軌道不規則的強力球。
任意球戰術05.人牆鑽地球
在牆跳起來時射直線低球。
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哪裡看任意球最爽？當然是有直播的平台
如果你喜歡足球，任意球絕對是最刺激的環節。
現在最大的問題是很多直播都要付費，而且延遲超久。
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任意球規則總表
以下給你一個可以直接上架的任意球總表：
| 類別 | 規定內容 |
| 任意球種類 | 直接任意球、間接任意球 |
| 是否能直接射門 | 直接任意球：可以；間接任意球：不行 |
| 判罰原因 | 接觸型犯規（直接）、越位/危險動作/守門員違例（間接） |
| 防守距離 | 9.15公尺（10碼） |
| 開球條件 | 球必須靜止、裁判允許後開球 |
| 牆人規則 | 防守距離固定、進攻方不能插牆 |
| 間接任意球手勢 | 裁判手臂直直舉起 |
| 間接球的得分條件 | 必須有第二觸球 |
FAQ：任意球新手最常問的問題
直接任意球可以直接破門；間接不行，要至少碰到兩個人。
大部分要，看裁判是否示意，尤其是距離禁區近的球。
對，2019新規定禁止攻方靠太近牆人。
只要有明顯移動就算，但要依裁判判定。
不行，開球後不能連續碰球兩次。
任意球規則其實不難，但你要看懂細節
任意球是足球裡最需要理解規則的環節之一，但只要抓住：
- 犯規＝任意球
- 直接能射、間接不能射
- 距離固定9.15公尺
- 裁判手勢最重要
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